Tipps zum Weltschlaftag
Handy im Bett nutzen: No-Go oder kein Problem?
Im Bett noch ein letztes Mal Nachrichten checken, E-Mails lesen und „kurz“ durch Social Media scrollen – aus ein paar Minuten wird eine Stunde und daraus vielleicht sogar mehr. Also schon wieder eine kurze Nacht ... Wie genau Dein Smartphone Deinen Schlaf noch beeinträchtigen, ihn andererseits aber auch unterstützen kann, liest Du im Beitrag. [weiterlesen]